吃虾时..虾壳可不可以一起吃
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1、虾壳中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。
2、虾壳中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化,高血压及心肌梗死有一定的作用。
3、虾壳还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱等症。
4、老年人常食虾壳,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症,老年人的饭菜里放一些虾壳,对提高食欲和增强体质都很有好处。
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