过午不食一个月瘦多少
经验1.86W
我过午不食半个月瘦了10斤
,7月10号132斤,截止今天122斤
半个月过午不食,打算瘦到110以下
如果你想一个半月瘦20斤
那就对自己好点早餐面包加酸奶加水果,可以吃鸡蛋午餐减半
晚餐不吃或者吃水果酸奶
如果想瘦快一点,那就中午尽量再减少,保证不吃淀粉类食品
当然平时也要注意,少吃或不吃油,还有水果要选低热量的,最好是苹果
饿的时候吃黄瓜和胡萝卜,西红柿,能坚持就坚持
不懂之处可以加qq,留你的qq我加你
标签:过午不食
-
1点5t发动机是多大排量
一台1.5T的发动机大约相当于一辆2.0L排量的汽车。...
-
般造句
1、敌人如潮水般涌到山脚下。2、他有大海般宽广博大的胸怀。3、新的建筑物如雨后春笋般大批出现。4、寒风吹到脸上像刀刮般疼痛。5、我住在跟烟盒般大的房子中。6、新建筑像雨后春笋般到处出现。7、她放眼去看那天鹅绒般的暮色。...
-
萨提亚简介
维吉尼亚萨提亚是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位。她被《人类行为杂志》誉为每个人的家庭治疗大师,意思是指家庭治疗是由她始创的,可见她在这方面的重大贡献。...
-
堂堂正正打一生肖
堂堂正正打一生肖是马。堂堂正正形容强大整齐的样子,也形容光明正大,十二生肖中的马是正人君子,做什么事情都很绅士,而且马做事光明磊落、内心正直,不会有太多的手段,由此分析堂堂正正指的是生肖马。...