来大姨妈不能吃什么水果
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女性在经期是十分脆弱的,她们需要很多的营养,同时又有很多的忌口,那么来大姨妈不能吃什么水果呢,下面我就来为大家解说一下。
经验步骤:
第一,来月经千万不能吃木瓜(收缩子宫)、雪梨(凉)、西瓜(凉)。因为来月经是失血,我们可以吃一些补充铁的水果,比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。
第二,香蕉和梨是最不能吃的,因为是寒性,对痛经者更不利。你可以吃葡萄,铁的成分多,可以有效帮助造血。枣类等,其实除了香蕉和梨一般都可以吃。多喝热水。
第三,吃点枣有好处,阿胶枣适当吃一点就成,切记不能吃芒果会有子宫肌瘤的危险。
注意事项:
所以在经期女性朋友要注意不要吃寒性高的水果,可以多吃葡萄等利于补铁的水果,平时注意休息,多喝热水。
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