怎么能让刘海长得快
经验2.42W
头发是毛发中生长最快的毛发,一般每天长0.27—0.4mm,每月平均生长约1.0cm,一年大概长10—14cm。
头发保持清洁利于生长,同时营养充足了,头发才能健康生长。多吃以下几类食物对头发的生长有利:海产品(如鲑鱼大马哈鱼、海带等),深绿色蔬菜,豆类,坚果类(如核桃、开心果等)、黑芝麻、家禽类、蛋类、全麦食品(粗粮)、含锌的食物(如蚌类、牛肉等)、牛奶、胡罗卜等。另外,要有充足的睡眠,休息好,也有利于头发的健康。还有,可以按摩头皮,促进血液循环,也会利于头发生长。
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