大学新生军训要注意什么
1、做好准备工作
2、注意补充营养
3、注意防晒防中暑
4、按时休息
5、认真学习,严格要求自己
经验步骤:1
做好准备工作。出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等,装束一定要合适,内衣可以每天换,迷彩服就不能了,不过偶尔洗一次还是可以的。
2注意补充营养。军训后体力消耗极大,要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。还要注意补充水分,多喝点运动饮料和淡盐水。
3注意防晒防中暑。可以买防晒霜,每一两节课涂一次。如果有中暑迹象一定不能硬撑,身体要注意安全。
4按时休息。军训是很累的,如果没休息好,第二天身体说不好就垮了,漫漫军训路,不能说倒就倒!
5认真学习,严格要求自己。既然都参加了,做就做好点吧,不让自己后悔。
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