睡觉前喝红酒好不好
睡觉前喝红酒好处:
1、红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C,E及胡萝卜素,具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
2、红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,帮助预防血液毒素的产生,使身体始终维持良好的轻盈循环,减少水肿 。
3、红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。
4、葡萄酒可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。
5、在心情极度疲倦,郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心,调节情绪。
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