咖啡天天喝好吗
经常喝咖啡对人体有很多益处,但患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人不宜长期饮用。
喝咖啡的好处:
1、咖啡对皮肤有益处,咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效,使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
2、咖啡有解酒的功能,酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
3、咖啡可以消除疲劳,咖啡具有补充营养,促进代谢的功能,一日三杯咖啡可预防胆结石。
4、咖啡含有一定的营养成分,咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高,并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
5、咖啡具有抗氧化及护心功能,同时,咖啡对人的情绪有一定影响力,一天吸收300毫克的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
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