湿热体质的表现症状及调理方法
经验2.16W
湿热体质的表现:
常见表现:湿热体质者一般形体中等或偏瘦,面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄。
男性易阴囊潮湿,女性易带下增多。容易心烦急躁,对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。
湿热体质的调理:
调养方式:饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物,少食辛温助热的食物,可以喝一些绿茶、白茶。
应戒除烟酒。
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