喝袋装雀巢咖啡好吗
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喝袋装雀巢咖啡有好处也有坏处。
好处如下:
1、咖啡豆含有大约100种不同的物质,包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等人体需要的营养成分;
2、咖啡是一种兴奋剂,对人体会产生很多影响,它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
坏处如下:
1、习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡,会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状,对咖啡因产生依赖;
2、怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡,咖啡因会渗透至胎盘,而且会出现在母乳里,影响幼儿发育;
3、喝咖啡会引起人的精神兴奋,在喝完咖啡的4小时内,咖啡因会影响睡眠。
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