如何喝啤酒不长胖

喝啤酒之前适量的饮用奶类或食用蔬菜能够帮助抑制人体对酒精的吸收。还能够增加饱腹感，减少热量摄入。毕竟酒精已经会为身体提供热量，喝酒时最好控制饮食的量，与茶水相交替，能避免因为感官的迟钝而吃的太多。