大米粥里放什么好
1、可以放其他均衡营养的食品,如豆类、小米、黄米等,也可以做药膳,放入山药、扁豆、茯苓、枸杞、百合、黄芪等;
2、红枣红薯大米粥,大米洗干净入锅中,大火烧开,红薯洗干净去皮切块,红枣适量,锅开后放入红薯,开锅后小火煮饭15分钟后把红枣放入,小火10分钟就可以关火,红枣红薯大米粥完成;
3、核桃枸杞大米粥,锅内放约1000ml水,大火烧至水半开,大米冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐,大火煮开,转中小火熬制约20分钟,核桃用刀切成小碎块,放入锅中,煮约10分钟至锅开,枸杞用洗净放入锅中,继续煮约10分钟,煮粥的期间要间隔一段时间,就用勺子把粥搅拌一下,直到将粥煮熟,至汤汁剩下一半浓稠即成。
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