可乐雪碧等饮料喝多了会怎么样
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喝多了可乐,雪碧的坏处:
1、对牙齿不好,碳酸饮料喝多了会导致对牙齿的冲击较大。
2、对胃不好,长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。 长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病,碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼,导致骨质疏松等。
3、导致肥胖,碳酸饮料喝多了会导致身体代谢减慢,导致身体的肥胖。碳酸饮料含有砂糖 一罐355毫升的可乐,大约含有35 公克糖,相当于140 卡热量,半碗饭的热量。经常饮用,会积少成多,使体重增加。
4、易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水。
5、碳酸饮料的另一成分磷酸,磷酸会降低体内钙的吸收,影响骨骼生长及身高的正常发育。
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