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莲藕配马蹄功效是什么

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莲藕配马蹄功效是什么

马蹄性凉味甘,有清热祛痰的功效,对大便干燥也有一定的效果。而莲藕有理气的作用。此汤除润肺外,对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。 适合6个月以上的宝宝,此款汤水性质清凉,腹泻的宝宝不能食用。

材料:马蹄4个,鲜藕60g,冰糖5g 。

做法:

1、马蹄洗净去皮,鲜藕洗净去皮,切片。

2、将马蹄、鲜藕放入小锅中,加入600毫升水,再加入冰糖,大火将水烧开后,小火再煮10分钟即可。

标签:莲藕 马蹄