吃钙片可以喝牛奶吗
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钙片和牛奶最好不要同时吃,最好分开服用,大概间隔1-2个小时。因为牛奶是一种含钙元素很丰富并且还很好吸收的一种食物,如果喝了牛奶的同时又吃钙片的话,可能会造成短时间身体体内钙元素过多,造成其他一些不好的情况。还可能会导致胃肠道对钙元素的吸收率下降,不利于钙元素的吸收。建议在医生的指导下服用钙片,鱼肝油之类的。还可以通过食补来达到补钙的目的,比如:豆制品,鱼肉等等。另外,还需要多运动。
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法制顺口溜20字
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徐艺真简介
徐艺真,出生于1998年1月23日,中国内地女演员,毕业于浙江传媒学院。2019年,担任真人秀《演员请就位第一季》第十期决赛片段助演。2020年,主演的电影《幸福路上》上线。2021年,主演的短剧《娇妻本善》播出。...