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如何快速集中注意力

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如何快速集中注意力

关键在于明确行为目的,树立高度的责任感对行为目的理解越深刻,完成行为的欲望也就越强烈,因此,目的明确以后,就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上,思想要集中专一,大脑要清除容易分散注意力的东西。

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