拉韧带有危险吗

拉韧带动作到位是没有危险的。

拉韧带其实就是热身的一种形式，剧烈活动前要把筋拉展，以防止突然加速使韧带承受能力受不住，受伤或断裂、韧带拉伤。通过拉韧带，提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延展能力。当然拉韧带的疼痛有时候也是需要忍受的，拉韧带是为了让身体变得更灵活一些。但是这期间的疼只有做过的才知道，如果做的动作不到位可能就会出现受伤的危险，但是只要突破了前几天艰难的时期，后面就会越来越好没有疼的感觉了。