如何提高注意力和专注力
百科5.89K
1、保持空间有条不紊:无论是在办公室工作或者在家学习,一个干净的空间都可以帮助保持专注,从而使你可以将更多的注意力集中到工作上。请将任何可以分散你的注意力和与所进行业务不相关的东西移除掉。
2、拟好一个待办事项清单:在每天或每周的开始时拟一个待办事项清单可以让你在工作上更加专注和积极。如果你列出所有你必须做的事,那么不管事情有多小,在你将其完成并把它从列表上移除时,都会感到成就感。
3、时间管理:通过制作待办事项清单来有计划地安排时间。在名单上的每一项后写上你大概会花多长时间去完成这个任务。这个估计值应该是具有现实可行性的。
标签:注意力
-
仿皮草能放洗衣机洗吗
仿皮草能放洗衣机洗。仿皮草的材质实际上不算皮草的种类,通常是由腈纶面料制成,可以用洗衣机洗也可以手洗。用洗衣机洗时建议使用滚筒洗衣机,并将洗衣机程序设定为柔和,且仿皮草的清洗水温不应超过40度,在清洗过程中最好使用不含酶的洗衣液,或者是使用专门的毛类衣物...
-
围巾怎么接第二卷线
1、在毛线留下10-15cm长的线条时,将新毛线线头和剩余的毛线线头重叠放在一起。2、将两根线一起进行编织,接口处的地方要拉紧毛线,防止松散。3、按自己的围巾花样正常编织即可。...
-
一颗桃子还是一个桃子
一个桃子。生活中每一种独立的呈现在空气中的东西都可以按照个体来分,后来根据各地方言不同和风俗习惯,也有叫一颗的,就桃子而言,叫一个比较标准。...
-
商月是哪月
商月是三月。三月又称季春、姑洗、夫月、蚕月、暮月、辰月、窝月、宿月、商月、桃月、莫月、晚春、桐月、灵月、桃浪、云月。“商月十二逐人来”的意思是农历三月十二这一天就要到来。...