如何制定目标
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1、目标不宜多:过于杂乱的学习只会导致整天都很焦虑,解决办法是把事情分散开,每一段时间只做一件事情。
2、目标四要素:时间区间、行为方式、目标对象、时间长度。简化成一个固定的句式,在什么时候、做什么事情、和谁、需要多久。
3、目标拆解:把四要素再细分一下具体的任务,以及每天花多少时间。
4、预留时间:即每天的准备时间,需要注意的是不要把计划和当天的时间全部排满,预留出30%的容错时间。
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羽绒棉服是什么
羽绒棉服是充以棉花、羽绒棉等物料,用来御寒的服饰。羽绒棉是中空棉或者丝绵,不是真正的棉花,也不是纯羽绒。它轻薄、手感细腻、柔软、保温好、不易变形、不会透丝,具有羽绒的感觉和较好的保暖性能,广泛应用于羽绒服、滑雪衫、防寒服等多种保暖制品。...
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灭火器多久更换一次
灭火器一年半到两年更换一次。过了这个期限时,检测压力的指针会低至红色区域,这时仪器是无法正常使用的,需要重新填充或更换。此外,当发现仪器外身有破损后,也要及时通知产品商家上门更换,以免造成危险。...
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羊绒衫可以甩干吗
羊绒衫不可以甩干。因洗衣机脱水时,强大的离心力会使羊绒衫甩至变形缩水。由于羊绒衫是以动物毛纤维纺成的织物,经常地使用刺激化学品会造成羊绒衫的面料受损。为避免羊绒衫缩水的问题,羊绒衫洗涤的时候要选用专用的羊绒清洗液,可以选择使用比较温和的洗衣液,清洗时...
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工字钢槽钢哪个承重能力强
视情况而定。工字钢和槽钢比承重能力,需要根据弯曲截面系数的数值判断,若是工字钢的弯曲截面系数更大,则表明工字钢的承重能力比槽钢强。若是槽钢的弯曲截面系数更大,则表明槽钢的承重能力比工字钢强。...