柠檬感光白天可以喝吗
可以。柠檬虽然具有光敏性,但是要满足体质特异性;足够量的日光照射;足够剂量的光敏性物质这三个条件才会因光敏性而生出色斑。白天喝了柠檬水只要不出门晒太阳就没事。
柠檬含有大量的VC, VC本身不稳定,很容易被氧化,在自然光下容易被分解,但是VC没有光毒性,所以不用担心白天喝柠檬水会长斑的问题。柠檬以及其他柑橘类水果都含有“香豆素类”,这类物质具有光敏性,所谓光敏反应是指光敏物质进入皮肤内部后与特定分子结合,吸收紫外线,使其发生化学结构上的变化,产生刺激性、毒性,导致与过敏相类似的炎症反应,炎症发生后可能会产生色素。但因其必须满足以上3个条件才会产生光敏性,所以说白天喝柠檬水是没有问题的。
柠檬食疗功效:
1、柠檬生津解暑开胃:柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。
2、能预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
3、常吃柠檬清热化痰:柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、具有抗菌消炎功效:柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、延缓衰老抑制色素沉着:柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
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