秒懂百科网crossfit的生活知识
经验会让生活过的更舒畅，热门的crossfit精选专题是专门提供crossfit的相关精彩内容的地方，这里的crossfit相关内容，小编都精心编辑，精选优质crossfit的相关知识，分享一些crossfit方面的经验知识。
-
![crossfit是什么意思]( "crossfit是什么意思")
crossfit是什么意思
CrossFit从字面意思为混合健身，也称全面强健，最近几年国外流行的一种训练方式，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等。CrossFit综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习，基本原则就是几个动作为一组，不间歇或者稍微...
