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![动物蛋白是乳清蛋白吗]( "动物蛋白是乳清蛋白吗")
动物蛋白是乳清蛋白吗
可以说乳清蛋白是动物蛋白，但不可以说动物蛋白就是乳清蛋白。乳清蛋白是一种存在于几乎所有哺乳动物乳汁中的蛋白质，由123个氨基酸残基组成，其氨基酸序列和立体结构均与溶菌酶同源，是乳糖合酶的一个亚基。动物蛋白质主要...
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![哪些食物含乳清蛋白]( "哪些食物含乳清蛋白")
哪些食物含乳清蛋白
含乳清蛋白的主要食物有：禽畜肉类、蛋类、牛奶/酸奶/奶酪、鱼、虾、贝类的肉、大豆制品（如豆腐、豆腐干）。乳清蛋白被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认...
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![我该选择大豆蛋白还是乳清蛋白]( "我该选择大豆蛋白还是乳清蛋白")
我该选择大豆蛋白还是乳清蛋白
1、大豆含的营养素比较全面，并且含量丰富，大豆大豆蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，特别是赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等人体必需氦基酸比较多，仅蛋氨酸比较少。这与一般谷类食物正好相反。故大豆与粮食混吃可以互补，大大提高...
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![乳清蛋白营养成分很高吗]( "乳清蛋白营养成分很高吗")
乳清蛋白营养成分很高吗
营养成分很高。在各种蛋白质中，乳清蛋白的营养价值是最高的。一般而言，必需氨基酸种类和含量齐全并能提供人体需要的蛋白质可以称为优质蛋白质，也叫完全蛋白质。这里提到了必需氨基酸的概念，必需氨基酸是指人体必需但自身...
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![植物蛋白和乳清蛋白的最大区别]( "植物蛋白和乳清蛋白的最大区别")
植物蛋白和乳清蛋白的最大区别
区别如下：乳清蛋白含有多种免疫活性物质，大豆蛋白不含免疫球蛋白和乳铁蛋白；乳清蛋白的氨基酸比例接近人体，吸收利用率较高，大豆蛋白吸收利用率较低；大豆蛋白嘌呤含量高于乳清蛋白；乳清蛋白无转基因问题，大豆蛋白多为转基因大...
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![韩后乳清蛋白洁颜乳好用吗]( "韩后乳清蛋白洁颜乳好用吗")
韩后乳清蛋白洁颜乳好用吗
韩后也是大品牌，所以对自己的产品各方面都做得特别好，除了产品本身外的小细节也都做得尽善尽美！防伪码，条形码，生产日期什么的无一不是两点！而产品的味道，质地，清洁效果及保湿效果都能达到一般皮肤的日常要求，所以绝大部分人都...
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![酸奶添加乳清蛋白粉的作用是什么]( "酸奶添加乳清蛋白粉的作用是什么")
酸奶添加乳清蛋白粉的作用是什么
乳清蛋白粉在酸奶中的作用：1、起到粘稠牛奶的作用，在国家允许的量不会影响健康。2、乳清蛋白粉能易吸收，易消化，能提高免疫，抵抗疲劳，增强体质，帮助身体解毒，改善睡眠，美容驻颜等众多功效。温馨提醒：乳清蛋白粉不要空腹食用，糖和...
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![乳清蛋白怎么检验]( "乳清蛋白怎么检验")
乳清蛋白怎么检验
检验乳清蛋白的办法：1、首先选择正规厂家和知名品牌，拨打厂家电话询问购买处是否有厂家授权。2、如已购买乳清蛋白，取少量用开水冲，大豆蛋白遇开水迅速溶解，而清蛋白粉则出现絮状和粒状白色物体。3、知名品牌的乳清蛋白均...
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![韩后乳清蛋白调理液怎么用]( "韩后乳清蛋白调理液怎么用")
韩后乳清蛋白调理液怎么用
步骤:1、使用洗面奶洗脸。2、拍水。3、把韩后乳清蛋白调理液倒到手心。4、用小面谱或手往脸上拍。5、之后拍乳液。...
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![乳清蛋白怎么吃]( "乳清蛋白怎么吃")
乳清蛋白怎么吃
乳清蛋白的吃法是因人而异。涉及性别、体重、训练量和肌肉量，若要很仔细地说明份量，必须找专业营养师咨询比较恰当。但若身边没有人可以请教时，推荐一个简单常用的评估方法：一般人1-1.2g/kg（体重）、肌力训练者1.2-1.5g/kg、...
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![乳清蛋白和胶原蛋白什么区别]( "乳清蛋白和胶原蛋白什么区别")
乳清蛋白和胶原蛋白什么区别
1、乳清蛋白：是一种存在于几乎所有哺乳动物乳汁中的蛋白质，由123个氨基酸残基组成，其氨基酸序列和立体结构均与溶菌酶同源，是乳糖合酶的一个亚基。乳清是生产干酪时所得的一种天然副产品。随着新技术的不断开发，具多项功能...
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![为什么酸奶要滤掉乳清]( "为什么酸奶要滤掉乳清")
为什么酸奶要滤掉乳清
酸奶滤掉乳清的原因是滤掉乳清后酸奶口感会更好。酸奶放冰箱后会有少量黄绿色乳清析出，这是正常现象，如果和酸奶一起吃会有很重的水感，滤掉后酸奶会更丝滑爽口。酸奶放冰箱的保存时间为2-3天，建议尽快食用完毕。...
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![乳清蛋白粉适合哪些人群]( "乳清蛋白粉适合哪些人群")
乳清蛋白粉适合哪些人群
乳清蛋白适用人群：少年儿童、老人、普通人群，尤其适用于健身健美人群。它对各群体的作用：1、少年儿童：增强自身免疫能力、快速增强体质，抵抗疾病的发生和困扰，确保身体健康发育；2、老人：有益于骨骼健康，帮助减少骨骼中钙的流失...
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![韩后乳清蛋白洁颜乳怎么样]( "韩后乳清蛋白洁颜乳怎么样")
韩后乳清蛋白洁颜乳怎么样
水润清爽不紧绷。天然植物提取，温和无刺激，敏感肌肤也能用，非常好的一款洁面乳。非常精致漂亮的外观包装，使我一眼就喜欢上了。成分含乳清蛋白、弹性蛋白、天然植物提取物、水解胶原。清洁皮肤同时还能营养皮肤。非常好用...
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![乳清蛋白调理液怎么用]( "乳清蛋白调理液怎么用")
乳清蛋白调理液怎么用
乳清蛋白调理液相当于爽肤水，就是洗面奶洗完脸后，待皮肤干了就就把调理液拍在脸上，然后涂抹眼霜、面霜、BB霜。乳清蛋白调理液质地比较浓稠，甚至有一点像乳液的感觉，所含的油性和水性都比较大。所以特别适合皮肤比较干燥，有...
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![酪蛋白和乳清蛋白的区别]( "酪蛋白和乳清蛋白的区别")
酪蛋白和乳清蛋白的区别
很多朋友都想知道了酪蛋白的作用与功效，同时也分不清楚酪蛋白和乳清蛋白有什么不一样的，那酪蛋白和我们最常使用的乳清蛋白有什么区别吗？下面就给大家分享一下。酪蛋白和乳清蛋白的区别：酪蛋白：是一种大分子蛋白质，消化极其...
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![韩后乳清蛋白系列好用吗]( "韩后乳清蛋白系列好用吗")
韩后乳清蛋白系列好用吗
一整套试用下来感觉不错，洗完脸不紧绷，吸收快，摸起来光滑水嫩。比较适合干性皮肤，油性皮肤建议在秋冬季使用，或者在比较干燥的城市使用。个人觉得调理液瓶口设计不太好倒出来，需要用力甩，如果瓶内溶液少了估计要甩好久，建议可...
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![一天须要喝多少乳清蛋白]( "一天须要喝多少乳清蛋白")
一天须要喝多少乳清蛋白
一天须要喝多少乳清蛋白这个要跟体重和身体状况而定。健身后，每千克体重补充2克左右蛋白质，不健身的话，每千克体重补充1.3克左右蛋白质。健身营养补充，除了饮食补充蛋白质很重要外，还可以补充蛋白粉所以，蛋白粉是健身爱好者...
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![一杯乳清蛋白多少热量]( "一杯乳清蛋白多少热量")
一杯乳清蛋白多少热量
每100克的乳清蛋白粉含有脂肪总量17.14克、胆固醇21毫克及蛋白质45.71克，且其总卡路里是411大卡。由此可见，乳清蛋白粉当中的蛋白质含量确实非常高。但是，女士们也不必担心喝乳清蛋白粉会增肥。因为乳清蛋白质粉属于高蛋...
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![寡 糖乳清是什么]( "寡 糖乳清是什么")
寡 糖乳清是什么
寡糖乳清指的是一种结合性糖蛋白，其中包括益生元，可以促进宝宝肠胃道的健康，帮助宝宝恢复脾胃功能，能改善宝宝积食的症状，如果宝宝脾胃不好的话，就可以给宝宝补充寡糖乳清。...
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![乳清蛋白有哪些作用及功能]( "乳清蛋白有哪些作用及功能")
乳清蛋白有哪些作用及功能
乳清蛋白可以帮助肌肉的生长。在健身房的时候，特别是练肌肉的时候，教练一般都是建议吃一些蛋白质粉，以有助于锻炼我们肌肉的力量和速度。第二个就是乳清蛋白中还有一些阿尔法乳白蛋白，还有牛血清白蛋白等。这些主要是通过...
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![乳清蛋白有什么作用]( "乳清蛋白有什么作用")
乳清蛋白有什么作用
1、乳清蛋白粉主要的作用是帮助肌肉的生长，使肌肉更有型，锻炼方面如果是为了增肌的话，跑步的时间不要超过15分钟，为了锻炼耐力和肺活量可以在半个小时左右，仰卧起坐仅仅是锻炼腹部的肌肉，对于男性来说腰背的肌肉的锻炼是不...
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![韩后乳清蛋白调理液好用吗]( "韩后乳清蛋白调理液好用吗")
韩后乳清蛋白调理液好用吗
保湿效果很好，质地也很清爽。除了化妆品的瓶子不怎么出彩之外，一切都很完美。干皮们的福音啊！韩后的包装还是挺不错的，打开了之后，轻轻一闻有淡淡的清香味。因为冬天比较干燥，然后我的手上有些细纹，就用了一点在手背上，出来之...
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![乳清蛋白棒什么时候吃]( "乳清蛋白棒什么时候吃")
乳清蛋白棒什么时候吃
乳清蛋白棒可以在锻炼后半小时内吃,这个时间段内可以补充蛋白质和碳水,不仅人体吸收率高,防止肌肉流失,也能达到增肌的效果。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医...
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![乳清是什么]( "乳清是什么")
乳清是什么
乳清是在奶酪生产过程中，牛奶凝结成凝乳块后分离出绿色、半透明的液体。同酪蛋白相比，乳清蛋白的溶解性更好，同时含有质量更高的氨基酸。动物来源的蛋白较植物蛋白质量高很多。乳清中含有的营养成分都可溶，如乳清蛋白、磷...
