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![游完泳后洗发水沐浴露能不能用]( "游完泳后洗发水沐浴露能不能用")
游完泳后洗发水沐浴露能不能用
1、认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。所以，游泳后用有滋养成分的沐浴液认真地洗澡，洗浴后涂上保湿性较强的润肤乳。2、清洗头发不要草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病...
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![为什么游完泳后要马上洗澡]( "为什么游完泳后要马上洗澡")
为什么游完泳后要马上洗澡
游泳后必须洗澡。因为游完泳病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。因此，一定要认真洗澡，同时还要洗头、嗽口、适当地滴氯霉素眼药水，那样才能不被细菌感染。...
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![游泳后怎么护理头发]( "游泳后怎么护理头发")
游泳后怎么护理头发
1、每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，在太阳的作用下它们对头发很有害。2、要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。因电吹风的局部温度较高，热能传递不...
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![游泳后能做按摩吗]( "游泳后能做按摩吗")
游泳后能做按摩吗
游泳后能做按摩，按摩是对肌肉放松，促进血液循环，长时间按摩后人会觉得精力饱满，有助于再次运动。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断...
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![游泳后要洗头发吗]( "游泳后要洗头发吗")
游泳后要洗头发吗
游泳后要洗头发，避免残留物质对头发造成伤害，并及时使用护发产品进行护理，可在一定程度修复微小损伤。而游泳前不应清洗头发，人体产生的油脂在头发表面可形成保护膜，有助于减少游泳池中的氯成分对头发的渗透损伤。游泳时建...
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![游完泳要立刻洗澡吗]( "游完泳要立刻洗澡吗")
游完泳要立刻洗澡吗
游完泳后要立刻洗澡，因为游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，因此，一定要认真洗澡，同时还要洗头、嗽口，适当地滴氯霉素眼药水，那样才能不因游泳而染上疾病。游泳是人在水的浮力作用下产生...
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泡温泉游泳后如何正确清洗游泳衣
第一：在进入淋浴室的时候，把泳衣用温的流动的水冲洗一下，甩一下上面的水，放到干净的备好的塑料袋中。回到家后一定不要使用图省事用洗衣机洗，而是赶快从袋子中拿出来，不能用洗衣粉或者肥皂洗，而用一两滴洗发精、沐浴乳温和洗...
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![游泳后可以敷面膜吗]( "游泳后可以敷面膜吗")
游泳后可以敷面膜吗
可以的。游泳是一项非常不错的运动，但是在游泳的时候很容易导致皮肤出现变黑的现象，这个时候可以适当的使用一些美白面膜，经常的做一些保养，可以达到让皮肤美白的效果。在使用面膜的时候，需要掌握好正确的时间以及正确的方...
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![立秋之后还能游泳吗]( "立秋之后还能游泳吗")
立秋之后还能游泳吗
立秋之后还能游泳，游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行，出水后也要注意保暖。另外，游泳的时间也不能像夏天一样，时间宜短，主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。只要锻炼者身体健康，没有感冒、咳嗽...
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![游泳耳塞可以完全防水吗]( "游泳耳塞可以完全防水吗")
游泳耳塞可以完全防水吗
游泳耳塞可以完全防水。游泳时戴耳塞可以避免水灌进耳朵里，这样不会因为水压而伤害耳膜。耳塞是小型受话器，可塞在耳中，常用在收音机和助听器上。也可以塞在耳中，游泳时用来防止水进入耳内，也可以用来减低噪声干扰，即防噪音...
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![天天游完泳泡温泉好吗]( "天天游完泳泡温泉好吗")
天天游完泳泡温泉好吗
1、不适宜马上泡温度很高的温泉，而要经过淋浴，使全身皮肤细胞适应温度之后，要有个缓冲的过程，这样再泡温泉就可以；2、泡温泉可以迅速补充身体游泳过后散失的热量，对心脏不会有害处的，游泳时个耗体力的运动，同时可以增强心肺功...
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![游泳后皮肤怎么保养]( "游泳后皮肤怎么保养")
游泳后皮肤怎么保养
游泳之后皮肤保养可以选择做一个补水面膜，也可以在游泳之前就全身涂抹防晒霜，并且在游泳时随身携带水杯随时补充体内的水分，在游泳之后还要为全身进行清洁防止细菌的滋生。所以游泳是一个可以让身体得到锻炼的好的运动方...
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![冬泳后洗冷水澡好吗]( "冬泳后洗冷水澡好吗")
冬泳后洗冷水澡好吗
冬泳后皮肤血管处于收缩状态，如用太热的水可能导致血管迅速扩张，出现其他脏器缺血，如头晕、心慌等不适。参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少患其他疾病。冬泳可延...
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![游泳后如何护肤]( "游泳后如何护肤")
游泳后如何护肤
1、舒缓化妆水，镇定、保湿肌肤不只户外泳池的刺激，室内泳池的水对敏感的脸部来说也是很大的伤害，游泳后利用方便携带又保湿度够的喷雾或湿敷化妆水，注入水分镇定游泳后的干痒肌肤吧！2、〝蒸气+乳霜〞最加分游泳后以为进蒸...
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![游泳后腿疼怎么缓解]( "游泳后腿疼怎么缓解")
游泳后腿疼怎么缓解
一、冷敷疗法：为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工...
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![为什么每次游完泳想吐]( "为什么每次游完泳想吐")
为什么每次游完泳想吐
1、不经常锻炼，运动又过于卖力，而致身体出现缺氧，会出现呕吐却吐不出来。2、血压偏低，造成头晕的现象，自然而然就想吐，也可能由于血糖低造成。建议游泳前1小时左右，吃点易消化的东西，但最多7分饱。3、可能有咽炎，吸入了泳池的...
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![游完泳可以汗蒸吗]( "游完泳可以汗蒸吗")
游完泳可以汗蒸吗
游泳后汗蒸对身体是有好处的。游泳本身可以减肥，而汗蒸亦然。游泳后汗蒸可让瘦身效果加倍。而且，游泳池一般是连续使用的，不能保证绝对的卫生安全，所以游泳后皮肤的毛孔内容易粘附脏污。汗蒸能加速体内血液循环，打开毛孔，促...
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![游泳后头发发木怎么办]( "游泳后头发发木怎么办")
游泳后头发发木怎么办
1、做好防晒隔离海边通常伴随着海风、烈日跟海盐，因此头发会同时受到三种伤害，可以在去海边之前，使用抗UV的喷雾或护发商品，为发丝做好基础护理，让头发伤害降低，染过的头发也比较不容易褪色。2、先冲自来水再下海海中的盐分...
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![酒后几小时可以游泳]( "酒后几小时可以游泳")
酒后几小时可以游泳
酒后不适宜游泳，饮酒能刺激中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态，容易发生溺水事故，游泳是指人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动...
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![喝酒后多久可以游泳]( "喝酒后多久可以游泳")
喝酒后多久可以游泳
喝酒后一个小时才能游泳，因为酒后人体比较疲劳，游泳时会呼吸不顺，对心脏的负荷很大。喝醉后，大脑难以正常指挥人体肌肉的运动，无法做出正确的游泳动作，这时下水容易使人沉入水底或呛水。喝酒之后人体还是处于高度兴奋地状态...
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![游完泳耳朵进水怎么让水出来]( "游完泳耳朵进水怎么让水出来")
游完泳耳朵进水怎么让水出来
游泳时耳朵进水的传统处理方法一般有三种。1、吸引法，做法是：将头偏向有水的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反复几次，将水吸出来。2、跳空法，做法是：站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地...
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![泳镜用完要清洗吗]( "泳镜用完要清洗吗")
泳镜用完要清洗吗
1、不需要。2、泳镜用完是不要清洗的，毕竟它在水中使用，上面的灰尘只要沾水就可以冲掉了，除非是镜片表面沾染了油渍我们可以用肥皂水清洗。先把温开水和肥皂水混合，肥皂水多于温水，再倒入泳镜中放在平稳的地方，放多长时间由...
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![染完头发多久可以游泳]( "染完头发多久可以游泳")
染完头发多久可以游泳
染完头发三天后可以游泳，3天后游泳的时候也需要注意游泳时间，因为游泳时间越长，退色越多，不过头不入水就不会退色。游泳池的消毒液、过滤液等化学品的伤害，会使头发的毛鳞片会受到严重的损伤、人工色素脱落加快，所以要把头...
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![游泳后过敏怎么办]( "游泳后过敏怎么办")
游泳后过敏怎么办
1、泳后一定要洗澡泳池不卫生主要会导致真菌性皮肤病、传染性软疣、跖疣等三大类皮肤。其中，真菌性皮肤病多是在泳池里直接传染。除了皮肤病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病等都可能在游泳池中传染。医...
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![蛙泳和自由泳]( "蛙泳和自由泳")
蛙泳和自由泳
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青...
