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![如何减去下腹脂肪]( "如何减去下腹脂肪")
如何减去下腹脂肪
1、运动。是最困难的的但也是最有效也不易反弹的。我们可以做一些针对腹部的运动，仰卧起坐、平板撑。每天坚持，可以从最少的做起，但每天都要增加运动量。2、吃饭。吃完饭不要一直坐着，站起来站半个小时或是走动半个小时，这...
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![左下腹是什么部位]( "左下腹是什么部位")
左下腹是什么部位
左下腹有很多很多的器官，比如说乙状结肠还有降结肠，都在左下腹。除了结肠之外，还有小肠，包括空肠和回肠都在左下腹。还有泌尿系统的器官，比如说输尿管也在左下腹。如果说是女性的话，左下腹还有卵巢，子宫附件这些器官。如果说...
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胎儿下腹肠管局部充液多少正常
胎儿下腹肠管局部充液在10MM以下正常，如果是明显增宽才考虑为消化道发育异常。肠管局部增宽、永久性右脐静脉都是超声软指标，建议做羊水产前诊断，如果发现明显的消化道畸形，则倾向于不保留胎儿。...
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![左下腹有包块是什么原因]( "左下腹有包块是什么原因")
左下腹有包块是什么原因
左下腹有硬块有可能是结肠肿瘤，也有可能是乙状结肠肿瘤。人体左下腹主要的器官是降结肠和乙状结肠，同时还包括部分小肠。如果是结肠癌长了肿瘤，也就是结肠长了肿块的时候，在腹部能够摸到包块。有包块同时会伴有腹痛、腹泻...
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![左下腹有时疼痛是什么原因]( "左下腹有时疼痛是什么原因")
左下腹有时疼痛是什么原因
左下腹部疼痛，跟它的解剖位置有一些关系，一般来讲左下腹包括有结肠，大部分的是乙状结肠，输尿管，女性的左侧输卵管和卵巢，还有腰大肌，髂腰肌，肌肉肌膜。那么内脏疼痛的话，可能是炎症或者是肿瘤引起的，还有一部分就是神经肌肉疼痛...
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![小腹下垂怎么减掉]( "小腹下垂怎么减掉")
小腹下垂怎么减掉
1、有氧运动强度不够：想要减肥，选择对的有氧运动非常重要。你必须每日至少运动1小时，每周5次，而且应选择比较激烈和高强度的运动，例如跑步、骑自行车、游泳或者跳舞。同时还应当加入间歇的腰腹训练，因此，不要光是跑步，加入力...
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![如何锻炼下腹肌]( "如何锻炼下腹肌")
如何锻炼下腹肌
以下7个练习动作每个动作做1分钟，在1分钟的时间里尽可能的多做。做完一个动作后休息30秒后接着做下一个，直到将这7个动作做完算一个循环。一个循环后休息2分钟，再做下一个循环。七个动作如下：1、腹肌练习动作一：倒V俯撑并...
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![下腹部怎么练腹肌]( "下腹部怎么练腹肌")
下腹部怎么练腹肌
下腹部练腹肌的方法：1、仰卧抬腿仰卧起坐主要锻炼的是上腹肌，而仰卧抬腿锻炼的主要是下腹肌。主要反复是：身体平躺，使用下腹肌把双脚由下往上提。2、垂直举腿垂直举腿后背平躺，双腿并拢与上半身呈直角，使用腰腹部力量把腿向...
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![下腹肌怎么训练]( "下腹肌怎么训练")
下腹肌怎么训练
1、仰卧起坐热身练习：背躺在地上，双膝弯曲，双脚放在地上。穿上舒服的运动服，在缓冲垫比如体操垫上做一些热身运动。吸气，下巴靠着胸腔。呼气，抬起你的头、颈脖、肩膀，靠近你的双脚。颈脖和双肩不要用力，让你的腹肌去运动。暂...
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![肚脐下小腹大怎么减掉]( "肚脐下小腹大怎么减掉")
肚脐下小腹大怎么减掉
首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃饭七成饱，注意体育锻炼，比如仰卧起坐，对腹部的锻炼效果好，呼啦圈、跑步等，每天坚持1-2小时，应该很快有效果的。肚脐、脐，俗称肚脐眼，医学上称之为神阙穴，从本质上来说是...
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![腹部皮下脂肪怎么减]( "腹部皮下脂肪怎么减")
腹部皮下脂肪怎么减
控制热量的摄入，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟，可以有效的改善脂肪的代谢，改善胰岛素抵抗，减轻腹围，降低体重。皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，在真皮层以下，深层筋膜层以上被浅筋膜包裹的储能细胞。与贮存于腹腔的内...
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![果腹还是裹腹]( "果腹还是裹腹")
果腹还是裹腹
正确的写法是果腹。其中食的意思是食物，果代表着充实，饱。食不果腹的整体意思是吃不饱肚子，形容生活艰难。食不果腹出自《庄子·逍遥游》。饥肠辘辘是食不果腹的近义词，饥肠辘辘意思是肚子饿得咕咕作响，主要形容十分饥饿。...
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![怎样练下腹部肌肉]( "怎样练下腹部肌肉")
怎样练下腹部肌肉
在家可以做仰卧举腿，后背平躺在地面上或者是长椅上，躺在地面上时将双手放置在臀部两边，躺在长椅上时将手放在后脑勺后面。紧张你的腹部肌肉，收缩腹肌下部，将双腿抬升至与地面100%垂直，呈90°角。双腿打直，保持双腿垂直姿势5...
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![腹中有诗书气自华下一句]( "腹中有诗书气自华下一句")
腹中有诗书气自华下一句
腹中有诗书气自华下一句是厌伴老儒烹瓠叶，原句是“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”的意思是生活当中身上包裹着粗衣劣布，但是胸中有学问气质自然光彩夺人。这两句并不是连起来的一句话，所以也没有下一句的说法。《和董传...
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![下腹部有什么器官]( "下腹部有什么器官")
下腹部有什么器官
左侧下腹部有乙状结肠、部分降结肠、局部大网膜等器官，右侧下腹部有阑尾、回盲部、部分回肠、盲肠、部分升结肠、局部大网膜等器官。男性的下腹正中部包括膀胱、部分输尿管、前列腺，以及骶骨、尾骨、直肠等器官，女性则包...
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![请教一下绑腹带的作用]( "请教一下绑腹带的作用")
请教一下绑腹带的作用
绑腹带的作用：1、预防腹壁松弛和下垂、腹部、子宫向前方下垂。2、改善因腹肌松弛形成姿势不正所带来的腰痛。3、帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂。4、锻炼身体瘦身减肥，减掉腹部赘肉。...
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![腹部下面的赘肉怎么减]( "腹部下面的赘肉怎么减")
腹部下面的赘肉怎么减
1、第一是仰卧起坐，是最常见，也是最有效的，减去腰腹部赘肉的方法，能让女生的腹部松松垮垮的肥肉变得紧实。很多人在做仰卧起坐的时候，腿是放直放平的，其实要抬成腿弯处成九十度，手标准是要放在头部，这样腹部的锻炼强度更大。...
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![如何锻炼下腹部肌肉]( "如何锻炼下腹部肌肉")
如何锻炼下腹部肌肉
锻炼下腹部肌肉，双腿同时抬起和放下，也可以起到很好的锻炼下腹部的效果。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主...
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![猫传腹多久才能养下一只]( "猫传腹多久才能养下一只")
猫传腹多久才能养下一只
如果家里养的猫咪患有传染病，死后一般要一年之后才能饲养下一只猫咪。建议将猫咪待过的地方都进行彻底的消毒，可用紫外线照射消毒，也可用熏蒸消毒法。另外由于家里以前的猫咪患过传染病，家里面可能仍然有许多的病毒，建议新...
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![如何减下腹部]( "如何减下腹部")
如何减下腹部
减下腹部的方法：1、按摩腹部，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。2、每天坚持做腹部减肥运动，对腰腹部肌肉进行锻炼。3、坚持每次腹部减肥运动后，再进行30分钟以上的跑步、快走。4、控制每天食物的量、食物...
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![剖腹产多少天能蹲下]( "剖腹产多少天能蹲下")
剖腹产多少天能蹲下
一般刨妇产是比较伤害身体的，平时的时候一般三四天的时候才可以蹲下的，需要多休息。一般情况下，完全下蹲的话，一般要在3个月以后，而且是要慢慢的，不可一下子下蹲的，当然，这个时间段切口下各层组织愈合还不牢靠，所以不易进行剧...
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![如何瘦肚子下腹部]( "如何瘦肚子下腹部")
如何瘦肚子下腹部
1、动作一：小狗趴姿。先来伸展动作，双手握拳，手臂呈直角撑起身体，腰部微微下沉，自然地抬高臀部与胯部，小腹微微吸气，大小腿都呈现直角，头部与身体保持一直线，维持30秒。2、动作二：海狗姿伸展。接着，双手手掌着力撑起上半身，双腿伸...
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![剖腹产后留下疤痕怎么办]( "剖腹产后留下疤痕怎么办")
剖腹产后留下疤痕怎么办
剖腹产在生产后开肚子上肯定有疤痕留下，一般疤痕都是粉丝红和白色，灰白色的，表面上很光滑，刀口处很硬，一般在手术第一周伤口特别疼，在3周后伤口就开始慢慢恢复了，大概3个月后伤口的疤痕就比较明显了，时间久了，就会出现痒的症状...
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![小腹怎么练腹肌]( "小腹怎么练腹肌")
小腹怎么练腹肌
1、仰卧抬腿：仰卧起坐主要锻炼的是上腹肌，而仰卧抬腿锻炼的主要是下腹肌。主要反复是：身体平躺，使用下腹肌把双脚由下往上提。2、垂直举腿：垂直举腿后背平躺，双腿并拢与上半身呈直角，使用腰腹部力量把腿向上举，反复练习。3、...
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![左下小腹隐痛是怎么回事]( "左下小腹隐痛是怎么回事")
左下小腹隐痛是怎么回事
1、女人经常性的左下腹疼痛在临床上常见于妇科炎症刺激所导致的，比如附件炎，盆腔炎，宫颈糜烂等等。另外泌尿系结石、结肠炎等也会引起。可以挂妇科面诊。2、这种情况，如果拉肚子的话，可以考虑去消化内科。如果小便有问题的...
