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![跑步机速度6是多少]( "跑步机速度6是多少")
跑步机速度6是多少
跑步机速度在6-8公里之间算慢跑，一般来说低于5公里属于“快走”，跑步时速度不要太快，一般不高于10公里，时间不超过40分钟。慢跑亦称为缓步，缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较...
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![跑步机的安全锁丢了怎么办]( "跑步机的安全锁丢了怎么办")
跑步机的安全锁丢了怎么办
跑步机的安全锁丢了，可以上官网或者专卖店重新配一个。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以...
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![使用跑步机需要注意什么]( "使用跑步机需要注意什么")
使用跑步机需要注意什么
1、检查。使用跑步机的第一步不是设置模式和时间，而是要给跑步机做检查。检查它的放置知否稳定，台面是否干燥、没有异物，扶手是否干燥。只有确定这些才能保证你不被滑倒和绊倒。2、要穿对。跑步的衣服还有什么穿不对的吗...
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![跑步机跑步腿会变粗吗]( "跑步机跑步腿会变粗吗")
跑步机跑步腿会变粗吗
正确的使用跑步机跑步方法不会让腿变粗，还能起到一定的瘦腿的效果。但是跑步机使用不当也有可能会导致腿变粗。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965...
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![军霞跑步机怎么样]( "军霞跑步机怎么样")
军霞跑步机怎么样
军霞跑步机跑比较好。步机的功能方一般的电跑都有显示速度、公里、卡路里、心率的功能。还配备了多功能的跑步机，比如说有坡度调节，内有多种预设模式，跟在外面跑一样的感觉，比较不错。江苏康力源健身器材有限公司原徐州军...
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![跑步机cal代表什么]( "跑步机cal代表什么")
跑步机cal代表什么
代表千卡，cal是calorie的缩写，跑步机上面显示的热量虽然是cal，但其实代表的是KCAL，也就是千卡的意思，因为卡的数值太小，所以跑步机上的cal一般代表千卡。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单...
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![跑步机上的英文PUL是什么意思]( "跑步机上的英文PUL是什么意思")
跑步机上的英文PUL是什么意思
PUL是PILSE的缩写，是暂停的意思，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次STOP键仪表会显示PULSE，功能是一样的。...
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![选购跑步机的注意事项是什么]( "选购跑步机的注意事项是什么")
选购跑步机的注意事项是什么
1、跑步机区域面积：跑步区域面积即在跑台上双脚触及的最大面积，是购买跑步机必须要注意的事项之一。因为它关系着整个跑步过程的舒适度，若是跑步面积过小，跑步者很容易掉出跑步机，或是在跑步过程中感觉不舒服。一般而言，要...
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![跑步机可以减肥吗]( "跑步机可以减肥吗")
跑步机可以减肥吗
1、在跑步机上跑步能减肥。2、跑步机上运动就等于我们平时的跑步，如果慢跑的话，30分钟消耗300卡路里热量，中速跑的话30分钟消耗500卡路里，快跑30分钟消耗600卡路里热量。3、减肥效果相较于其他运动还是非常明显的。而且跑...
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![跑步机显示屏怎么看]( "跑步机显示屏怎么看")
跑步机显示屏怎么看
卡路里、距离，时间、心率、速度显示屏显示一些运动数据。跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方...
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![舒华跑步机x9是哪一年上市的]( "舒华跑步机x9是哪一年上市的")
舒华跑步机x9是哪一年上市的
舒华跑步机x9是2014年秋季上市的。舒华跑步机，是中国健康用品有名企业舒华有限公司旗下的产品系列之一，舒华自1996年创立起，就开始进行跑步机等健身器材的研发生产，一直都致力于成为我国民族领军品牌，同时不断地以各种形式...
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![跑步机想搬走怎么拆开]( "跑步机想搬走怎么拆开")
跑步机想搬走怎么拆开
一般跑步机的整体宽度达到了85cm以上，而一般的房间门都只有78cm，不拆就无法搬出去。关闭跑步机电源，把电源线从跑步机上拔下来。观察跑步机面板后部，打开螺丝可以发现面板连接线，这些线都是针孔设计，直接拔掉就可以打开跑步...
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![跑步机速度多少合适]( "跑步机速度多少合适")
跑步机速度多少合适
1、慢走。跑步机的速度调整为每小时4千米到每小时6千米即可。适合饭后散步，运动之后放松。2、快走。跑步机速度调整到每小时6千米到每小时8千米即可。既能够达到锻炼身体的效果，还能保持身体体形，对提高消费者的肺活量有...
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![跑步机润滑油怎么加]( "跑步机润滑油怎么加")
跑步机润滑油怎么加
1、将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口，不能过大，但是要能注射。2、有边条的需要把一侧的边条拆下来。否则，跑带在边条下不容易抬起。3、加油的位置在跑带中间的下表面。用手抬起跑带将油伸到跑带的底部，将油注射到跑板的...
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![椭圆机和跑步机有什么区别]( "椭圆机和跑步机有什么区别")
椭圆机和跑步机有什么区别
椭圆机跟跑步机都是有氧运动，锻炼全身肌肉的.椭圆机的锻炼强度小一些，主要是锻炼人体协调性，拉开身体肌肉，舒展身体的，对膝盖伤害小。跑步机的锻炼强度大，全身运动，减肥，锻炼心肺功能的首选，对膝盖伤害相对大一些，需要注意姿势...
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![用跑步机快走伤膝盖吗]( "用跑步机快走伤膝盖吗")
用跑步机快走伤膝盖吗
跑步机对膝盖有损伤的，之所以用跑步机会导致膝盖损伤，一般是使用跑步机的方法错误导致的。另外，跑步机跑步时对膝关节有比较大的冲击，所以如果用跑步机锻炼太频繁也会伤及膝盖。...
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![启迈斯MQ7跑步机怎么加油]( "启迈斯MQ7跑步机怎么加油")
启迈斯MQ7跑步机怎么加油
启迈斯MQ7跑步机底部是有两个黄色带孔加油小管。新机不用加硅油，使用了15天左右后加一次，一次加硅油瓶子的3分之一就可以的，后面再加，就2-3个月加一次。每次加油只需要将跑步机折叠撑起，然后在两侧加油小管中分别滴加等量...
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![跑步机上的cal是什么]( "跑步机上的cal是什么")
跑步机上的cal是什么
cal是卡路里（calorie）的缩写，不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量，kcal才是大卡，也就是千卡。Cal是卡路里的意思，为英文Calorie的缩写，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热...
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![跑步机单位是公里吗]( "跑步机单位是公里吗")
跑步机单位是公里吗
是公里和千米。一般跑步机上会显示的数据包括公里数、时间、速度、心跳等。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年，北欧芬兰诞生了全球第一台家用的...
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![跑步机皮带跑偏怎么办]( "跑步机皮带跑偏怎么办")
跑步机皮带跑偏怎么办
1、所有跑步机在出厂前和安装后要对跑带进行调整，但使用一段时期后可能还出现松驰现象。如：使用者在跑步时有停顿打滑的现象。当出现此现象时，按顺时针方向以半圈为单位，左右同步调节跑带调整螺栓。（若要调紧跑带则反之，以...
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![跑步机跑步可以天天跑吗]( "跑步机跑步可以天天跑吗")
跑步机跑步可以天天跑吗
跑步机跑步可以天天跑。跑步机跑步和户外跑步的差别不是很大，目的是健身。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年诞生全球第一台家用的跑步机，跑步机的诞...
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![加德士跑步机火线掉了插哪里]( "加德士跑步机火线掉了插哪里")
加德士跑步机火线掉了插哪里
1、插电源插座，2、跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。3、1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。...
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![在跑步机上什么时间锻炼最好]( "在跑步机上什么时间锻炼最好")
在跑步机上什么时间锻炼最好
第一种建议：每天16时-21时下午4点至晚上9点这个时间段，锻炼是比较适宜的，期中19时至20时是最佳时间，原因就是19-20时为晚餐后，一方面可以消耗晚餐所摄入的能量，避免吃饱后睡觉时脂肪的堆积，另一方面也可以消耗掉1日剩余的能...
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![如何买跑步机 跑步机怎么挑]( "如何买跑步机 跑步机怎么挑")
如何买跑步机 跑步机怎么挑
1、看材质,要货真价实，精钢的最好，碳钢次之。2、看马达功率与整体带动力,这是跑步机的心脏。3、看运行的平稳性与安全性。4、看跑板与跑带是否耐用且减震良好.。5、看缓冲减震系统,是硅胶还是塑胶,还是弹簧的。像BH跑步...
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![跑步机设速度为多少才能减肥]( "跑步机设速度为多少才能减肥")
跑步机设速度为多少才能减肥
跑步机设速度为8至10公里每小时才能减肥，具体情况因人而异。1、热身10分钟：先慢走5分钟，后逐渐过渡到大步快走的状态。大步快走的过程中主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，...
