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![NBA最强的篮板王是谁]( "NBA最强的篮板王是谁")
NBA最强的篮板王是谁
1、威尔特·张伯伦是美国职业篮球史上，最伟大的球员之一，担任中锋，绰号篮球皇帝。在1959至1973年先后为费城勇士、费城76人，洛杉矶湖人效力。1967年，1972年两次夺得NBA总冠军，7次成为NBA得分王，11次成为篮板王，1962年3月2日更...
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![大鲨鱼得过几次篮板王]( "大鲨鱼得过几次篮板王")
大鲨鱼得过几次篮板王
大鲨鱼，即奥尼尔。在他21年的职业生涯里，奥尼尔没有获得一次篮板王的荣誉。在奥尼尔打球的时代里是优秀中锋辈出的年代，奥尼尔虽然技术全面，身体劲爆，但是篮板方面并不是联盟最顶级，导致了奥尼尔无法获得篮板王的荣誉。球员...
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![什么叫篮板球]( "什么叫篮板球")
什么叫篮板球
篮球运动中，投篮未中，球体碰到篮板或篮圈后弹出，称为篮板球。篮板球分为进攻篮板和防守篮板。进攻篮板：己方球员为进攻方时，队友投出的球没有投进只碰到篮板或篮框而弹出，并被己方球员抢到，则抢到的那位己方球员在技术统计上...
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![篮球篮板的高度是多少]( "篮球篮板的高度是多少")
篮球篮板的高度是多少
篮板，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或...
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![篮球抢篮板是什么位置]( "篮球抢篮板是什么位置")
篮球抢篮板是什么位置
篮板球，最主要的是位置，要站在你防守的队员与篮板之间的连线上，因为在这个线上的话，就可以先一步抢到篮板的反弹球。拓展资料:抢篮板球是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。1...
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![街头篮球篮板技巧]( "街头篮球篮板技巧")
街头篮球篮板技巧
街头篮球篮板技巧如下：利用卡位，占据有利位置。不管是中锋还是小前锋想要抢到篮板，首先要占据内线有利位置。多多利用卡位这个技能去抢位置。抢先占据好位置，将对手挤出去。优秀的内线板王，卡位技巧是必不可少的。判断落点...
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![前场篮板重要还是后场篮板重要]( "前场篮板重要还是后场篮板重要")
前场篮板重要还是后场篮板重要
这两个都是篮球运动中的专业名词。1、篮板分前场篮板和后场篮板，又可分为进攻篮板和防守篮板。2、区分后场篮板和前场篮板首先要了解前场和后场。3、前场指的是进攻方向篮筐所在的半场，后场是防守方向篮筐所在的半场。...
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![篮球打篮板的出界规则]( "篮球打篮板的出界规则")
篮球打篮板的出界规则
篮球碰到篮板上沿，若球碰到篮板上沿后弹向场外则直接宣布出界违例，若弹向场内则不算出界或违例，比赛不中断，继续进行；出界是指一方触球后，球离开比赛指定区域，一方出界则由对方发球；篮球规则中规定，当球触及了：在界外的队员或任...
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![如何抢好篮板]( "如何抢好篮板")
如何抢好篮板
方法如下：1、要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间...
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![怎么摸篮板]( "怎么摸篮板")
怎么摸篮板
摸篮板主要看的是弹跳能力，可以通过训练，增强腹部的肌肉，和小腿的跟键。只要坚持，摸篮板很快就能做到。首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快．而大腿力量的训练主要是负重深...
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![为什么前场篮板比后场篮板难抢]( "为什么前场篮板比后场篮板难抢")
为什么前场篮板比后场篮板难抢
前场篮板比后场篮板难抢的原因；1、罚球的时候，防守一方站的位置比较好抢到篮板；2、进攻投篮不进的时候，为了不给对方打反击的机会，一般不会投入太多的精力去抢篮板，而是全力退守；3、防守方大部分时间都在进攻方和篮筐之间，离...
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![篮球篮板的尺寸大小等]( "篮球篮板的尺寸大小等")
篮球篮板的尺寸大小等
篮板规格为长1.80米，宽1.05米，厚0.03米，下沿距地面2.90米。球篮离地面3.05米，与篮板两垂直边的距离相等，篮板面与篮圈内沿的最近点是15厘米。...
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![如何防守篮板]( "如何防守篮板")
如何防守篮板
动作方法：防守队员处于抢篮板球的有利位置，位于进攻队员内侧，一般多采用"卡位"。首先应保持正确的站位姿势，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，两臂屈肘侧张占据较大的面积。当对手投篮出手后，首先应注意对手的动向，并根...
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![冲抢篮板技术]( "冲抢篮板技术")
冲抢篮板技术
冲抢篮板的关键是在预判，等看到球落在哪里再想抢，已经来不及了，篮板已经到了内线球员手里了。所以要注意投篮人出手时距离篮框的距离，以及出手的弧度。距离越远，弹得可能越远，弧度越大，弹得可能越高。如果球不中框，直接砸板上...
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![篮球架篮板尺寸是多少]( "篮球架篮板尺寸是多少")
篮球架篮板尺寸是多少
篮板：1、两场篮板要用适宜的透明材料制成，它们是整块的，具有与0.03米(3厘米)厚的硬木篮板相同的坚硬度。它们也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成。2、篮板的尺寸是：横宽1、80米，竖高1、05米，下沿距地面2、90米。3...
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![抢篮板球技巧]( "抢篮板球技巧")
抢篮板球技巧
抢篮板球技术分析：抢篮板球是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。抢占位置抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及...
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![篮板怎么安装]( "篮板怎么安装")
篮板怎么安装
篮球架安装的两种方法。移动篮球架安装：1、连接立柱与底座螺杆，四根螺杆暂时不拧紧;2、连接下拉杆与底座.有正反牙骡杆一端朝下，以便调节球架高度;3、连接球圈，球板下方，立柱伸臂前端部位，三物一体.就是用螺杆把它们连接;4...
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![180摸篮板能扣篮吗]( "180摸篮板能扣篮吗")
180摸篮板能扣篮吗
180摸篮板能扣篮，扣篮又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种得分手段，是一种投篮技术。扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他或会短暂抓着篮框，把整个人挂在篮框下。扣篮是成功率极高的得分方式，但需要运动员有极...
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![篮球如何上篮打板]( "篮球如何上篮打板")
篮球如何上篮打板
上篮打板需要在突破过程中把节奏掌握好，尽量挤开防守人员，掌握好步伐别走步，尽量打在角的上沿。篮球是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球...
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![什么叫篮板]( "什么叫篮板")
什么叫篮板
篮球运动技术名词，即投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等，是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。篮板球分为进攻篮板球和防守篮板球。篮板...
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![篮球怎么抢板]( "篮球怎么抢板")
篮球怎么抢板
判断篮球路线：有时候你看到别人在投篮的时候，不管是对手是在进攻还是队友在进攻，都是要做好篮球路线的判断的；卡位置，站好位置：很多篮下的中锋在篮下一站，就像当年的奥尼尔一样，他站在那里就已经是威胁。如果可以更好的卡位置...
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![篮球抢篮板是什么规则]( "篮球抢篮板是什么规则")
篮球抢篮板是什么规则
抢篮板球，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。抢篮板球是攻守转换的重要手段...
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![篮板的高度]( "篮板的高度")
篮板的高度
篮筐离地3、05米，篮板离地2、90米。篮板的尺寸是：横宽1、80米，竖高1、05米，下沿距地面2、90米。国际篮联规定的标准篮球场规格：其中篮板下沿距地面2、90米，一般所说的3、05米是篮筐到地面的高度，不是篮板。篮筐比篮板下沿高1...
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![什么叫抢篮板]( "什么叫抢篮板")
什么叫抢篮板
抢篮板球:篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。抢篮板球是攻守转换的重要手...
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![篮球场的篮板是什么形]( "篮球场的篮板是什么形")
篮球场的篮板是什么形
篮球场的篮板是长方形，属于篮球运动器材。是篮架伸入球场内的那部分，装置在篮球架上的长方形板。横宽1.80米，竖高1点05米，用3厘米厚的硬木或透明有机玻璃制成。篮板面必须平整，呈白色（透明篮板除外）。上面的各条线宽均为5厘...
