枣莲的生活知识

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鸡枣莲可以干什么用

增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；具有较强的补养作用能提高人体免疫功能，增强抗病能力。1、可补血润肤，是长期疲劳过度，消...
建莲红枣汤家常做法

1、材料：建宁莲子半碗红枣20粒冰糖适量；2、电气锅内加入冷水；3、倒入洗好的莲子和红枣到锅内，压上10分钟左右就可以开锅；4、倒入适量的白糖搅拌融化即可食用；5、秋天多食用白色的食物可以养肺，胃寒的人少吃一些。莲子可以清...
红枣桂圆莲子无花果汤

红枣桂圆莲子无花果汤的做法：1、准备材料；莲子200g、红枣100g、桂圆80g、无花果60g；2、清理食材；莲子用清水泡4小时候洗净、红枣洗净、桂圆去壳，无花果洗净；3、清洗电压锅，加水进电压锅后，将食材全部倒入；4、将电压锅旋钮拧到...
木瓜莲子红枣怎么炖

1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。莲子不容易煮熟，要先浸泡1个小时左右。莲子放入锅中煮沸，熬一伙后放入红枣，木瓜削皮去籽，切成块，再后用小火再顿。此汤含有丰富的维生素，滋阴美容之功效。2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲...
莲子红枣汤怎么煮

食材：莲子，狗头枣，蜂蜜。1、莲子泡在凉水中2个小时。2、红枣洗干净泡在凉水中。3、枣泡软去核。4、莲子从中间掰开，去掉莲子心。5、把莲子和红枣放入高压锅，把泡枣的水也倒入，再加入适量的水。6、按煲汤键，软糯。7、压好后，放...
红枣枸杞桂圆莲子煲水

1、红枣，为温带作物，适应性强，种植范围广泛，具有耐旱、耐涝的特性，其维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。有“天然维生素丸”的美誉。2、枸杞，含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较...
大枣莲子粥的好处

红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用，极为适宜。红枣莲子粥有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，而且对女性具有很好的嫩肤...
红枣银耳莲子汤的做法

1、做法：红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。2、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰...
红枣银耳莲子汤功效

红枣银耳莲子汤功效如下：功效，银耳性平，味甘淡，有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平，味甘涩，有益心，补肾，止泻，固精，安神之效。大枣性温，味甘，其维生...
红枣花生莲藕猪骨汤

红枣花生莲藕猪骨汤健康功效有安神、补脾胃、辅助降血脂、降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。食材用料有猪大骨500克、红枣适量、莲藕400克、花生适量、姜适量、八角1个、盐适量、米酒200克。红枣花生莲藕猪骨汤的做法具...
如何烧红枣莲心汤

红枣莲心汤的做法步骤：1、准备银耳15克、莲子40克、红枣10颗、枸杞适量、冰糖适量。2、莲子提前泡好去掉苦芯。3、银耳泡发好剪掉根部硬结，撕成小块。4、分别将银耳、莲子、红枣放入炖锅中。5、倒入适量的清水。6、放上...
榴莲和枣子能一起吃吗

本身不冲突，但是榴莲和红枣性质都属热，吃多容易上火，所以尤其是给孩子吃，吃榴莲易上火，配合山竹败火比较好。榴莲性热味辛甘，含有糖份、淀粉、蛋白质、多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等成分，红枣性温味甘，红枣含有蛋白质、糖类、有机...
银耳莲子红枣汤怎么熬

银耳莲子红枣汤的做法如下：1、将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；2、将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、...
莲子和红枣能一起吃吗

能。莲子具有益气、去热、助心等功效，常与红枣一起食用，和红枣都是营养价值很高的食物。红枣加莲子也是常见的搭配方式，常吃可补血润肤、健脾益胃，红枣莲子可单独煮成汤也可加入大米煮成粥食用，煮粥还可加入薏米同煮。...
红枣莲藕炖鸡可以吗

1、主料为母鸡1000克。2、辅料为黑豆15克，莲藕500克，枣12克。3、调料为3克，味精1克，白胡椒1克，大葱5克，姜5克，料酒10克。4、注意在选择器皿的时候，不要选择铁锅或者是铝锅，那样会使莲藕的颜色变黑，最好选择陶瓷或者是不锈钢的器...
如何制做红枣莲心

下面是制作红枣莲心的方法步骤：材料：红枣、莲心、冰糖；制作方法：1．将莲心去苦芯、干红枣去核，用清水洗净；2．由于莲心不容易软化，因此现将其放入水中煮一段时间；3．将红枣和冰糖一起放入锅中，加水蒸熟即可。...
红枣莲子羹怎么冲

红枣莲子羹先用一点点凉白开先将莲子粉稀释一下，然后用80°以上的开水冲即可。在其间一直搅拌就可以成水晶状了，而且不会有疙瘩。红枣莲子羹，汉族名点，选用金丝小枣和莲子为主要原料，辅以银耳、芝麻、花生、精米等数十种天...
红豆红枣莲子粥怎么做

所需食材：红枣10颗、赤豆一小把、莲子6个、红糖一勺。制作方法：1、用清水将红枣和赤豆浸泡2小时、淘去泥沙杂质洗净；2、将浸泡洗净后的赤豆放入锅中，加入足够清水，旺火烧沸后，转小火慢火焖煮1小时；3、加入洗净后的红枣、莲子...
桂圆莲子蜜枣汤功效

桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点，制作原料主要有桂圆、红枣、莲子等。具有补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸功效。桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克...
红枣花生莲子粥的好处

花生莲子红枣汤具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，可促进人体的生长发育的作用。莲子：具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神等功效；红枣：具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效；花生：有促进人的脑细胞发...
红枣银耳莲子羹怎么做

红枣银耳莲子羹的做法如下：材料：红枣15颗、莲子20颗、银耳1块、老冰糖15g。做法：1、大枣，莲子洗净，银耳用温水泡开，洗净；2、锅中入清水2000毫升；3、将银耳和莲子入锅，大火煮沸；4、改为中火炖，15分钟后放入红枣和冰糖，改为小火炖；5...
莲藕排骨大枣功效

1、提高免疫力：红枣能够帮助提高人体免疫力，其中含有较多的蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等等营养成分，适合体弱、老年人食用以增强体质。2、强健胃粘膜：莲藕中的维生素C和蛋白质一起发挥效用，就可以结合各种细胞，从而...
莲藕红枣糕怎么做

1、准备好材料,莲藕1小节,红枣10个,老冰糖适量。莲藕清洗干净后刨去外皮,切成小粒。红枣用开水浸泡10分钟后,去掉红枣核,把肉切成小条。2、把藕粒,红枣条和老冰糖分别放入豆浆机。加入1000毫升冷水,盖好杯盖,放入豆浆...
红枣莲子大米粥

红枣莲子大米粥是用红枣、莲子、粳米制作的一道家常菜。红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用，极为适宜。红枣莲子大米粥的做法如下：材料：红枣八十克左右、...
莲子百合红枣水下火吗

下火。功效及作用：1、莲子、百合、红枣是清补的食物，莲子、百合、红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物，每天少量喝银耳莲子百合红枣汤是可以的下火的。2、可治疗心火亢盛所致失眠烦躁等症，亦可用莲子心泡水饮用于清热...