柠檬水加盐有什么效果
1、可以生津解暑开胃,柠檬味道比较酸有点苦,不可能像其他水果一样吃,很多时候都是泡水喝,柠檬皮里面含有芳香的易挥发成分,对提神开胃有神奇的功效,很多时候工作或者学习太长时间了,感觉疲惫都可以泡一杯柠檬盐水,提神开胃让人精神一振。
2、清晨的时候喝一杯柠檬盐水可以取出口气,对孕妇晨吐有一定的功效,感觉难受呕吐的时候放在身边拿起来嗅嗅。
3、清热化痰,秋天天气干燥很多时候会感觉痰咳不尽,很不舒服,其实痰是湿浊郁积而成,柠檬的功效甚至比橘子还要有效果,将柠檬和温水加少量的食盐混合饮用,坚持一段时间可以去除浓痰。
泡柠檬盐水的注意事项:1、一定要淡,一大片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。
2、一定要带皮,因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物,柠檬精油也主要在皮里面。
3、切片一定要薄,否则柠檬皮中的香气成分不容易泡出来。
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