维生素b3缺乏的后果
1、维生素B3也称为烟酸,医学上把这种营养素缺乏称为维生素B3缺乏症,其症状包括恶心,皮肤和口腔病变,贫血,头痛,和疲劳等。如果不采取治疗措施,长期维生素B3缺乏还可以引起叫做糙皮病的疾病。
2、糙皮病是一种严重的疾病,暴露于阳光的皮肤会出现病变。进一步的症状包括皮肤和黏膜感染,胃病,抑郁和其他一些精神问题。长期维生素B3缺乏症和糙皮症常见于饮食营养不良的人,特别是南美一些以玉米为主食的人群。尽管玉米也包含烟酸,但如果不采取额外的加工处理,身体很难吸收。长期酗酒的人是另外一个容易出现维生素B3缺乏症的人群,而且糙皮症的发病率也较高。
3、维生素B3一些重要的功能包括能量代谢,控制胆固醇水平,调节荷尔蒙胰岛素,帮助控制血糖等。此外,烟酸在维护肝脏细胞中的基因材料脱氧核糖核酸方面扮演着重要角色。这意味着烟酸在预防DNA受损和癌症方面有很重要作用。
4、维生素B3缺乏症的治疗通常很直接。健康人如果蛋白质摄入量充足,维生素B3也会比较充足。因为维生素B3可以直接从蛋白质来源吸收,或者由肝脏从色氨酸产生。
-
包子铺一个月用多少水量
视情况而定。包子铺一个月用水的量,取决于店铺的规模、运营情况、季节等多种因素。一般来说,如果是冬天做包子,因为需要控制温度和湿度,所以用水的量会相对多一些。这主要是为了促进醒发,使包子能够更好地发酵。...
-
陆醒言穆时川哪里可以看
陆醒言穆时川可以在晋江文学城、笔趣屋上面看,小说为《新婚告急》,作者是糖仔小饼干。小说,是一种以刻画人物形象为中心、通过完整的故事情节和环境描写来反映社会生活的文学体裁,小说一词出自《庄子外物》。人物、情节、环境是小说的三要素。情节一般包括开端、发...
-
平凉医专专升本考哪些科目
1、基础类:英语、政治、西医综合/生物综合/基础综合、专业基础二、临床西医类;英语、政治、西医综合、专业基础三、临床中医类;英语、政治、中医综合、专业基础。2、复试:专业英语、专业、英语口语、导师小组面试。...
-
雪上写什么字表达爱
雪上写我爱你表达爱,我爱你通常用于一人向爱慕的另一个人的感情表达。爱情是个体与个体之间的强烈的依恋、亲近、向往,以及无私并且无所不尽其心的情感。爱情是指两个有情个体之间相互爱慕的感情、情谊。爱情是两个个体之间相互产生的情感,在一起所体验到的快乐和...