海带和排骨有什么营养
排骨:排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,而且还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养成分,是可以为幼儿和老人提供钙质的食物。从中医的角度上来说,排骨性味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,可以起到滋阴壮阳、益精补血的功效,是一个适合广大人群食用的食物,并且还能起到一定的滋补作用。
海带:海带是一种营养成分丰富的食用褐藻,含有多种海带多糖,例如褐藻胶、盐藻糖胶、褐藻淀粉,并且含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯等多种活性成分,对于人体来说具有很好的作用。让人们最为了解的一点就是能够补充人体必需的碘元素,海带中的碘元素含量是非常丰富的,对于预防和治疗甲状腺肿有很好的作用。海带中还含有多种维生素,尤其是胡萝卜素含量非常的丰富,有利于皮肤和头发的养护。
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炒焖饼怎么做好吃
用料:姜、大葱、盐、酱油、料酒、糖、蒜、油饼、牛肉、卷心菜、豆瓣酱、香油。1、蒜拍扁,葱切末,姜切丝。2、油饼切丝。3、卷心菜洗净,切丝控水。4、牛肉切小长块。5、热锅凉油,葱姜蒜下锅。6、放入牛肉、卷心菜翻炒。7、放入盐、酱油、蚝油、料酒、豆瓣酱翻炒至全...
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麻花加什么东西就酥了
麻花加鸡蛋清和酥油可以起酥。麻花的做法:1、普通面粉中加入酵母搅拌均匀,放入盐,白糖,鸡蛋,食用油,蜂蜜,牛奶,揉成光滑的面团。密封醒40分钟。2、取适量的面团,擀成饼状,切成条状,搓细。3、两只手朝反方向拧成麻花状,再固定一端,反向拧另一端,提起来打结。4、放入六成热的油中...
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南瓜子怎么炒
1、把南瓜打开,瓜子取出,放在沥篮里。2、放入水中,先把瘪的挑出去,再把瓜瓤洗去,只留下瓜子。3、把洗好挑好的南瓜子直接沥干水分,放太阳底下晒干。4、锅烧热,把晒好的南瓜子倒入,转小火,反复翻炒,直到南瓜子表面略泛金黄即可出锅。南瓜子:南瓜子是葫芦科一年生蔓生藤本植...
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爬蚱怎么炒
准备食材:爬蚱300克、生姜5克、大蒜10克、辣椒段50克、麻椒5克、椒盐少许、麻辣鲜5克、孜然2克、香油2克、料酒少许、葱花10克。爬蚱清洗干净,凉干。炸至全熟至香,捞出。锅内放油,放入佐料、爆香放入爬蚱、撒料装盘即可。爬蚱:别名蚱蝉、黑蝉等,是蝉科昆虫的代表种。...