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做什么运动可以补肾强肾

经验2.41W

做什么运动可以补肾强肾

俯卧撑运动可以锻炼到全身核心部位,仰卧起座运动也能锻炼到核心部位,跑步运动也有益健康,也要加强药膳食疗可用九合汤直补更快

任何运动都需要坚持,运动是循序渐进的,不建议剧烈运动,不要空腹锻炼,食疗和运动同步会更好些

标签:补肾 运动