如何锻炼小指的力量
经验2.75W
1、人体的肌肉只有受到阻抗运动才会增长。
2、想提高小拇指的力量,就必须让小拇指做阻抗运动,简单的说就是力量训练。
3、方法很多,举例说明几种。比如可以用小拇指勾住一袋重物,用力将重物拉起,放下,反复运动。还可以用握力器,只单独用小拇指发力锻炼等等都是可以的。
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失魂落魄打一生肖
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