老年人身体缺钙有哪些症状
第一,老年人缺钙最明显的症状是骨质疏松,骨质疏松在临床上是非常多见的,尤其是老年人。骨质疏松的原因大多数是因为缺钙而导致的,同时会出现全身骨骼疼痛难忍,活动受限,并且会出现老年人的牙齿松动脱落,偶尔会因为缺钙而出现抽筋,全身肌肉酸软,伴有乏力,身高身长变短,出现驼背等症状。
第二,骨折风险的增加,另一个症状就是老年人缺钙时非常容易骨折,因此,对于补钙防止骨折是非常重要的。
第三,骨质增生,骨质增生也是老年缺钙患者最为明显的表现之一,其中因为骨质增生会导致骨关节炎,骨质退行性病变,骨刺等疾病,都建议应该进行补钙治疗,因此,平时对于缓解老年性缺钙的症状应该多吃一些富含有钙的食物,比如奶制品和豆制品,另外,多吃一些富含有蛋白质的食物,比如鱼、虾等等。
老年人缺钙的症状大致这三种,通过积极的预防用药和户外的体育锻炼,多晒太阳等方式来缓解缺钙的情况。
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