夏天脚凉是什么原因
有些人认为手脚凉是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品。那么夏天脚凉到底是什么原因导致的呢,下面我就来为大家说明一下。
经验步骤:
第一,一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉。
第二,体寒表现为怕冷,手脚冰凉,容易感冒,感冒恢复期长,生理期经痛严重,腹部有吹追赶,面色暗淡,无血色,易疲劳,关节部位易酸痛,睡眠质量差,睡眠浅等。
第三,也可能是因为肾阳虚,平时可以多吃以下食物,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。
注意事项:
所以在平时要注意饮食健康,不要食用过于辛辣刺激的食物,加强运动,促进身体体内的血液循环,从而改善脚部冰冷的习惯。
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