维生素B族不能和什么一起吃
经验2.43W
1、含咖啡因的饮料:咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,会消耗、破坏体内的维生素B族;2、酒类物质:酒精会影响肠胃对于维生素B1、B6、维生素C、泛酸及叶酸的吸收,而且酒精代谢需要维生素,如果在喝酒的同时服用维生素,会影响维生素的吸收;3、文蛤、蚬类:这类食物中含有分解维生素B1的物质,不能和维生素B1同时服用;4、安眠药:安眠药会破坏泛酸的吸收,并增加维生素C的排泄;5、避孕药:口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢和吸收,从而影响到泛酸的生理功能和作用;6、生鸡蛋:生鸡蛋中的蛋白含有卵白素,会和生物素结合,影响吸收;7、含重碳酸钠的肠胃药:由于碱性物质会破坏维生素B1,应该避免与含有重碳酸钠的肠胃药共同服用。
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