每天晚上喝羊奶有什么好处男人
男人喝羊奶的好处:现代生活中,越来越多的社会因素导致心理压力的产生,羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸,对精神压力很大的男人而言是不可缺少的营养素。据了解,人体承受压力时,泛酸、尼克酸能够支撑肾上腺,促进分泌肾上腺素缓解精神压力。同时,泛酸、尼克酸也是分解乙醇不可缺少的营养素,男人在饮酒前喝杯羊奶具有益胃护肝的功效。羊乳中维生素C、镁非常丰富,是缓解压力不可缺少的物质。
羊奶的益处:
1、健胃整肠、改善营养不良。羊奶为弱碱性,羊乳脂肪球特别细小,是牛奶的三分之一,营养成分消化时间短,对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果,对肠胃有改善作用。
2、强健体魄、改善骨质疏松症。羊奶中钙质含量是牛奶的1倍多,饮用羊奶对骨质疏松症有显著效果。
3、改善肝功能,排除肝内有害脂肪并使肝细胞再生。羊奶中的蛋白质是牛奶的1、5倍,是改善肝功能的最佳食品。
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