长期喝银耳苹果汤有什么功效吗
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长期喝银耳苹果汤有美容养颜,补血安神的功效,具体做法如下所示。
煲汤材料:银耳、红枣、苹果辅料、红糖适量。
1、苹果洗脚去皮切小块,不去皮,待用;
2、红枣洗净去核,待用;
3、银耳提前泡发洗净撕成小朵,待用;
4、砂锅加适量清水,放入银耳和红枣,小火煲60分钟,然后放入苹果再煲30分钟,加红糖调味即可食用。
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