糖尿病人可以吃什么零食
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1、水果。最适合糖尿病患者的水果是番茄,另外,菠萝,火龙果,猕猴桃等含糖量不高的水果也可以选择。
2、坚果。大杏仁,腰果,开心果,花生的油脂含量在百分之45到百分之50之间,糖尿病患者一天可以吃100克左右。榛子,核桃,夏威夷果等油脂含量超过百分之60,不适合糖尿病患者食用。
3、饼干,蛋糕,糖果,酥点,巧克力等零食,即便是标明了无糖也要少吃。这是因为,无糖的意思是不含蔗糖,但这些零食本身含较多碳水化合物,其实也属于糖类,不适合糖尿病患者食用。
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