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两个小时快走多少热量

经验2.64W

两个小时快走多少热量

快走一小时消耗的热量是555卡路里,两小时就是1100卡路里。如果是连续不间断快走5小时的话,消耗的热量将达到2775卡路里,理论上是这样的,但考虑到人走路不一定能完全按照匀速8公里/小时的步速行走,那这种下来快走5小时消耗的热量应该在2500卡路里,前提是连续快走。

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