凉皮属于垃圾食品吗
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凉皮不能说是垃圾食品,因为这种食物可以在家中做,安全卫生。垃圾食品指的是仅仅提供一些热量,没有其它营养素的食物,这种食物的热量往往会超过人体的需要,变成多余成分。
垃圾食品一般包括油炸类食品、腌制类食品,加工类肉食品汽水可乐饮料,这类食品往往没有什么营养价值,除了这些以外,还有一些是无生产许可证、无卫生许可证、无食品检验报告的小作坊生产的三无产品。
垃圾食品有哪些危害?
经常吃垃圾食品会明显加重脱发症状。垃圾食品中含有一些危险的元素,这些元素吃多了容易导致脱发。
纪念馆从是垃圾食品还会致癌。一些油炸类的垃圾食品不仅营养缺失,还含有一种致癌物丙烯酰胺,这种物质吃多了会增大癌症的几率。
垃圾食品中还含有一些危险元素,比如明矾。明矾是一种含铝的无机物,这种物质在被人体吸收之后,会产生大量的毒素,让人记忆力减退,导致心脑血管疾病。
垃圾食品还会造成体重增加,甚至出现血糖和血脂的升高。
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