地陷怎么自救

地陷自救的方法有：

1、双手抱头，双臂护脸，下蹲抱团，脸藏双膝之间，为自已保留最大限度的呼吸空间。

2、保持镇定，小心地移动身体，以防更大的塌陷物砸到自己身上。

3、护住口鼻以防粉尘污染。

4、如可脱身时要迅速逃离，需要时大声呼救。不可脱身时，要保存体力，适时呼救，等待救援。如有信号要迅速拨打电话报警，也可利用身边的水管、煤气管道等制造声响进行求救。

5、若汽车落入塌陷区内，待汽车静止后迅速解开安全带，破窗逃离，寻找跳生路线。若被埋，不要惊慌，迅速利用通讯手段进行呼救。切勿强行自救，保存体力，等待救援。