柠檬水能放几天
柠檬水不要放冰箱超过三天。一次性喝不完的柠檬水可以把口封紧放入冰箱中保存,时间限制在3天之内,长了会造成维生素C挥发。切开的柠檬在保鲜的程度上多少会受到影响,应该尽早食用。
由于柠檬过酸,不适于鲜食,柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态,防止细胞组织变脆,失去抵抗力。柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。
泡柠檬的水如过凉,其香味不容易被泡出来如。沸水冲泡,则又会有较多的苦味物质溶出,因此,冲泡柠檬的水温一般在60~70℃比较适宜。
扩展资料
柠檬水食用的注意事项
1、如及时补充流失的水分,柠檬有益于健康;反之,如补水不够,摄入过量的柠檬则会对健康造成危害。
2、柠檬特殊的香气,主要来自于皮,需要注意的是,要带皮切成薄片泡水才好。
3、柠檬泡水要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量更低。
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