可以用香蕉煮稀饭给宝宝吃吗
经验1.1W
香蕉营养高、热量低,含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。
香蕉粥做法:
准备食材:香蕉2个,粳米100克,水1000毫升,冰糖30克。
准备大米、冰糖、香蕉。把大米洗净,香蕉去皮。锅里放水,放入大米。开锅转小火慢慢熬制。粥煮到20分钟左右。香蕉切成小块。放入香蕉和冰糖。用中火烧开转小火。开锅再煮5分钟,勤用勺子搅和,以免粘锅。盛入碗中,即可食用。-
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