退休后如何安排生活呢
如果刚刚退休,可能对于退休的生活和工作时的巨大差别有些不适应,退休老人们要从自身的兴趣、爱好等具体情况出发,自我设计,将退休生活的内容安排得丰富多彩,例如继续兼职工作、休闲旅游、到老年大学学习新知识等。
对于如何提高退休后的生活质量,需要注意以下几点:
一是要做到起居有常,生活作息有规律;二是要注意饮食的生理卫生与心理卫生,努力做到吃饭前后心情平静,精神愉快,切忌心情抑郁或暴喜暴怒;三是要做力所能及的适当的工作:老年人退休后没事做,生活失去节奏感,而产生孤寂之感,这种消极的心理状态对身心健康是很不利的,参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段;四是要有艺术爱好与娱乐活动,如绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好,可以消除孤单与寂寞,陶冶情操,可以进行适当的娱乐活动,但时间不要过长,运动量不宜过大;五是要注意心理修养,提高心理健康水平,愉快地度过晚年。
-
顺丰干配是什么等级
顺丰干配没有等级之分。干配是指顺丰速运公司的一种物流配送服务,是指在不涉及温度要求和特殊防护要求的情况下,使用普通车辆进行物流运输和配送。具体来说,干配主要包括标准快递、标准陆运、国际物流等业务。其特点是直发目的地、中转次数少,不仅节约了运输成本,还...
-
垂下近义词
垂下的近义词有低垂、下垂、低下、低落、垂落等。垂下的意思是由上往下垂挂。需要注意的是,有些近义词的用法和语境有所不同,需要根据具体情况选择使用哪个近义词,以避免使用不恰当或引起歧义的情况。...
-
自然风光的诗句
1、唐-柳宗元《江雪》:千山鸟飞绝,万径人踪灭。2、唐-杜甫《绝句》:窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。3、唐-岑参《白雪歌送武判官归京》:忽如一夜春风来,千树万树梨花开。4、唐-王维《鸟鸣涧》:月出惊山鸟,时鸣春涧中。5、宋-志南《绝句-古木阴中系短篷》:沾衣欲湿杏花...
-
烽火连天打一生肖
烽火连天打一生肖是马,烽火连天是古代战争的信号,中国古代的战争肯定是少不了战马,因此烽火连天打一生肖是马。烽火连天的意思是战火遍及各地。出自《蔡中郎集外纪上汉书十志疏》。...