冰山理论的几个步骤
经验2.57W
1、用7张纸依次写下那些根源问题。
2、然后依次摆在地上,先让访客站在“个人行为”上,做必要的放松后让他清晰地感觉到当下困绕自己的问题。
3、让他走到“感受”上,问他这样做有什么感受。
4、达到目的后再让他走到“感受的感受”上,问他为什么会产生这样的感受。步骤不是固定的,但是最终要走到“自己”上。
冰山理论:是萨提亚家庭治疗中的重要理论,实际上是一个隐喻,它指一个人的“自我”就像一座冰山一样,能看到的只是表面很少的一部分-行为,而更大一部分的内在世界却藏在更深层次,不为人所见,恰如冰山,包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。
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