纯牛奶炖鸡蛋可以在一起吃吗
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纯牛奶和炖鸡蛋可以在一起吃。
鸡蛋和纯牛奶都含有丰富的蛋白质,并且鸡蛋和纯牛奶十分相宜,早餐食用纯牛奶搭配炖鸡蛋是很好的选择。鸡蛋在早上食用为最佳,若早上已经食用,晚上便不需要再次食用。鸡蛋食用过多,会使人体中的胆固醇含量增加,有可能导致一系列心血管疾病。
此外豆浆的营养也相当丰富,能和纯牛奶相媲美,但是豆浆不宜和鸡蛋搭配食用,因为两者所含的成分的一部分会相互抵消,从而降低两者的营养价值。
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