秋葵榨汁喝的功效
秋葵榨汁喝具有以下功效:
1、助消化:护肠胃秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。
2、降血脂:秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。
3、耐缺氧:可提高耐缺氧能力。
4、保护肝脏:秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。
5、防肠癌:秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
6、补钙:秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50到60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。
7、减肥:秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物; 延缓衰老:黄酮含量为2、8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。
8、补肾:秋葵又叫羊角豆,美国人称其为“植物伟哥”,足见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升。
9、去疲劳:对青壮年和运动员而言,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力,当然这对所有人群均有此效果。
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