扣篮正确的起跳方法
经验2.38W
1、助跑:可按个人习惯,不推荐长距离助跑,因为针对初学者长距离的助跑会影响到起跳持球的动作;2、起跳:选择好起跳点可以顺利的达到扣篮的位置以及高度,空中的重心要把握好,单脚起跳后注意身体的平衡;3、持球:手可以很轻松的贴在球上,保持球的运动方向即可;4、压圈:这个动作是扣篮最激动人的时候,也是初学者最容易受伤的地方, 保持起跳的垂直可以尽量大的提高绝对高度,让完成压圈的难度减小,也使前冲的惯性减小,比较好的保护自己,球沿篮圈边大概四分之一进篮的时候,手指施展下压动作然后抓圈;5、落地:不容忽视的环节,动作要做全,控制重心,保护自己,落地双膝弯曲缓冲 。
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法制顺口溜20字
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中国著名歌手有哪些
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凡人修仙传片尾曲叫什么
凡人修仙传片尾曲叫《凡人》,是由代岳东、王裕仁、忘语作词,代岳东作曲,段奥娟演唱的歌曲。歌曲带给人们的是全方位的听觉享受,优美的旋律使人能够产生高尚的想法,丰富人类的感情,促进他们理解人类情感的深邃内涵,达到心灵的和谐以及与自然的契合。歌曲是音乐艺术中规...