怎么科学美白

1、白皙皮肤不努力可不行

皮肤的颜色是受到皮肤里面的内色素含量和分布的影响的，而皮肤血液里面的血红蛋白的含量、皮肤的厚度和光滑度都会影响到，而且后期还会受到日照、角质层的含水量、年龄等因素的影响，所以，平时要注意做好补水和去角质、防晒的工作。

2、美白的食物

中医建议，想要拥有白皙的皮肤，我们也可以从食物入手，因为食物进入到身体中后，能够起到一个调节身体机能，和排毒的过程，这样也能让你拥有无敌的好气色。