牛奶加维生素e做面膜好吗
牛奶可以增加营养和美白,维生素E可延缓衰老和抗氧化。
保养皮肤的方法:
1、外出时,应涂防晒品,每隔2—3小时擦一次。游泳时应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
2、从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并抹护肤露。
3、暴晒后,用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。
4、晒后还可取用鲜芦荟,刮出的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
5、手在外出时要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点。
6、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
7、充足睡眠,有效缓解生活压力。
8、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。
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