怎样提高大学生的耐挫能力

1、生活中作好承受挫折的心理准备；

2、看一些有益的书籍，树立正确的人生观，确立远大的奋斗目标，在头脑中树立一些坚强的形象作为榜样，像《钢铁是怎样炼成的》、《汪洋中的一条船》等都是很好的推荐书目；

3、培养战胜困难的信心，多接触生活，了解生活的复杂性，生活不光是五彩缤纷的，也是五味俱全的。人的一生什么事都可能遇到，要有战胜困难的信心，困难并不可怕；

4、学会理解，埋头于学习之中会缺乏心灵的沟通，“理解万岁”是一句永不过时的话，不仅要理解别人，也要学会理解自己，拥有